DÜĞÜN ÇORBA
ETLİ BEZELYE
BULGUR PİLAVI
CACIK
TOPLAM KALORİ :1050 Kal

PAZARTESİ-2

EZOGELİN ÇORBA
PÜRELİ ET KIZARTMA
PİRİNÇ PİLAVI
YOĞURT
TOPLAM KALORİ :1170 Kal।
SALI-1

SEBZE ÇORBA
İZMİR KÖFTE
PEYNİRLİ MAKARNA
SALATA
TOPLAM KALORİ :1100 Kal
SALI -2
YAYLA ÇORBA
KURU KÖFTE+PAT.KIZ.
FASULYE PİYAZI
KAKAOLU SUP
TOPLAM KALORİ :1250 Kal
ÇARŞAMBA-1

MERCİMEK ÇORBA
MANTI
Z.Y.TAZE FASULYE
MEYVE
TOPLAM KALORİ :1250 Kal
ÇARŞAMBA -2

ŞEHRİYE ÇORBA
MANTAR SOSLU TAVUK BİFTEK
PİRİNÇ PİLAVI
SALATA
TOPLAM KALORİ :1150 Kal.
PERŞEMBE -1

ŞEHRİYE ÇORBA
TAVUK PİRZOLA
İÇ PİLAV
SALATA
TOPLAM KALORİ :1070 Kal
PERŞEMBE -2
MERCİMEK ÇORBA
ETLİ TÜRLÜ
BULGUR PİLAVI
CACIK
TOPLAM KALORİ :1100 Kalori
CUMA-1

MANTAR ÇORBA
ŞEHRİYE GÜVEÇ
SEBZE KIZ.+YOĞURT
SARI BURMA
TOPLAM KALORİ :1200 Kalori

CUMA-2

DOMATES ÇORBA
ETLİ KABAK DOLMA+YOĞURT
SU BÖREĞİ
KOMPOSTO TOPLAM KALORİ :1200 Kal
—————————————————————–
—————————————————————–
HAFTALIK MENÜ-2
—————————-
PAZARTESİ
-Mercimek çorbası-Kuru Fasulye-Pilav-Salata veya Turşu-Ayran

SALI
-Yayla çorbası-Çiftlik kebabı-Domatesli Pilav-Yeşil Salata-Güllaç
ÇARŞAMBA
-Havuçlu Şehriye Çorbası-Etli lahana sarması -Çoban Salata-Meyveli muhallebi
PERŞEMBE
-Kremalı Tavuk Çorbası -Kaşarlı Köfte -Havuç Salatası-Sebzeli Pilav-Kayısı Kompostosu
CUMA
Ispanak Yemeği-Domatesli Makarna-Şehriye Çorbası-Salata
CUMARTESİ
Sebzeli Mantar-Şehriyeli Pilav-Turşu
PAZAR
Sulu Köfte Çorbası-Bezelyeli Pilav-Salata-Şekerpare
———————————————————–
———————————————————–
MENÜ-3 (SEÇMELİ)

PAZARTESİ
DANA
GÜVEÇPİLİÇ
SOTEETLİ KURU FASULYE
ZEYTİNYAĞLI BARBUNYA
ZEYTİNYAĞLI KABAKZEYTİNYAĞLI PAZI
PİRİNÇ PİLAVI
DOMATES ÇORBA
SALATA ÇEŞİTLERİ
MEYVE ve TATLI ÇEŞİTLERİ
KARIŞIK PİZZA
IZGARA ÇEŞİTLERİ (DANA BONFİLE-TAVUK ŞİŞ-IZGARA KÖFTE)TON BALIKLI SALATA
SALI
IZGARA ALABALIK
DALYAN KÖFTE
FIRIN TAVUK
ZEYTİNYAĞLI BAKLA
ZEYTİNYAĞLI TAZE FASULYE
FIRINDA MAKARNA
EZOGELİN ÇORBA
SALATA ÇEŞİTLERİ
MEYVE VE TATLI ÇEŞİTLERİ
KARIŞIK PİZZA
IZGARA ÇEŞİTLERİ (DANA BONFİLE-TAVUK ŞİŞ-IZGARA KÖFTE)
TON BALIKLI SALATA
ÇARŞAMBA
ANKARA TAVA
İZMİR KÖFTEZE
YTİNYAĞLI ENGİNAR
ZEYTİNYAĞLI TÜRLÜ
PİRİNÇ PİLAVI
TAVUKSUYU ÇORBA
SALATA ÇEŞİTLERİ
MEYVE VE TATLI ÇEŞİTLERİ
KARIŞIK PİZZA
IZGARA ÇEŞİTLERİ (DANA BONFİLE-TAVUK ŞİŞ-IZGARA KÖFTE)TON BALIKLI SALATA
PERŞEMBE
KADINBUDU KÖFTE
PİLİÇ ELBASAN
ETLİ nohut
ZEYTİNYAĞLI BİBER DOLMA
ZEYTİNYAĞLI KABAK GRATEN
PİRİNÇ PİLAVI
MERCİMEK ÇORBA
SALATA ÇEŞİTLERİ
MEYVE VE TATLI ÇEŞİTLERİ
KARIŞIK PİZZAIZGARA ÇEŞİTLERİ (DANA BONFİLE-TAVUK ŞİŞ-IZGARA KÖFTE)
TON BALIKLI SALATA

CUMA
YAPRAK
TAVUK HAŞLAMA
ZEYTİNYAĞLI MANTAR
ZEYTİNYAĞLI YER ELMASI
PİRİNÇ PİLAVI
YAYLA ÇORBA
SALATA ÇEŞİTLERİ
MEYVE VE TATLI ÇEŞİTLERİ
KARIŞIK PİZZA
IZGARA ÇEŞİTLERİ (DANA BONFİLE-TAVUK ŞİŞ-IZGARA KÖFTE)TON BALIKLI SALATA

GÜNLÜK MENÜ-4 (BUGÜN NE YİYELİM)

1) Kuru fasulye pilav etli yaprak sarma yoğurt tatlı
——————————————————————————-
2) Yayla çorbasi Soslu Tavuk Pirzola Makarna Rus Patatesi Salata
——————————————————————————-
3) Domates çorbası, Köfte, Patates Püresi,Yoğurt,salata…
——————————————————————————-
4)Kıymalı kapuska Mercimek çorbası Yoğurtlu havuç
——————————————————————————-
5) Mercimek çorbası ıspanak yoğurt karışık hoşaf
——————————————————————————-
6)Mantarlı tavuk sote Fırında makarna Mozaik pasta
——————————————————————————-
7)Brokoli çorbası Köfte Makarna Salata
——————————————————————————-
8)Adana Kebap Bulgur Pilavı Cacık Yesil Salata Kadayıf
——————————————————————————-
9)Şehriye Çorbası Biber Dolma Yogurt çoban salata Meyve
——————————————————————————-
10) Karnıyarık Pilav cacık Marul Salatası Revani
——————————————————————————-
11) Mercimek Çorbası,Şehriyeli Pirinç Pilavı,Et Kavurma,Patates Kızartması

MALZEMELER :

1. Yarım kilo köftelik kıyma,
2. 1 yumurta,
3. 2-3 dilim kuru ekmek,
4. 1 baş orta boy kuru soğan,
5. Tuz,
6. Karabiber,
7. Kimyon,
8. Nane.

HAZIRLANIŞI : Kıymaya rendelenmiş kuru soganı ve rendelenmiş emekleri ilave edelim. Yumurtayı da ilave ederek hamur gibi yoğuralım. Üzerine baharatları ve tuzu ekleyerek harç elimizi bırakana dek yoğuralım. Yuvarlak köfteler yapalım ve yağlı tavada kızartalım.